Ein Sturz kann im Alter schwere Folgen haben. Die gute Nachricht: Viele Risiken lassen sich mit einfachen Mitteln beseitigen.
- Stolperfallen entfernen: lose Teppiche, Kabel und Türschwellen sichern oder beseitigen.
- Gutes Licht: helle Beleuchtung im Flur und ein Nachtlicht auf dem Weg zum Bad.
- Haltegriffe: an Toilette, Dusche und Badewanne montieren.
- Rutschfeste Matten in Dusche und Wanne verwenden.
- Feste Schuhe: Hausschuhe mit Fersenhalt statt offener Pantoffeln.
- Alles in Griffhöhe: Häufig Benötigtes nicht oben im Schrank lagern.
- In Bewegung bleiben: Kraft- und Gleichgewichtsübungen stärken die Sicherheit.
- Medikamente prüfen: Manche Mittel verursachen Schwindel – sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Bei unseren Hausbesuchen achten wir auf Stolperfallen und geben Tipps für Hilfsmittel, die die Kasse oft übernimmt.